akurat ladowanie mega ilosci carbo na redukcji nie dla kazdego bedzie odpwoeidnim wyjsciem ale na masie juz jak najbardziej duzo mozemy oszczedzic na kazde 50g porcji jest 5g leucyny - wiec dawka spora mala dosypka z bcaa (kolejne 5-10g) i mega shake przed/na treningu kolejna porcja carbo z leucyna + eaa/bialko juz po treningu tak tez szykuje mi [...]
[...] jada (kilka razy w miesiacu jesli dobrze pojdzie) do tego dorzucajac produkty gdzie przewaza nasycony,ew.jedno nienasycone a jesli sie juz spozywa omega to kroluje 06 tak jak koniu pisze ze po kolegach widzi - ja widze po sobie odkad dorzucilem wieksze ilosci o3 (w okresie ciezkim - tj.masa albo redukcja) kilkanascie kapsow 10,15,20(~6g [...]
[...] sie z innych zródeł. Tak jw to kończą niedoinformowane głupki którym sie nie chciało wystarczająco poszukać. Jest tego trochę dużo aby o tym pisać ale prawda jest taka że jak sam wiesz czego chcesz i zrobiłeś odpowiednie rozeznanie to żaden kulawy rekruter CI nie przeszkodzi bo pójdziesz do innego, który da CI to co chcesz . W końcu oni też [...]
styli potocznie zwanych kung fu jest naprawdę dużo i takich podobnych do tajichi quan jest tylko jakiś promil. W normalnych tradycyjnych stylach kung fu gdzie instruktor nie ściemnia tylko chce uczyć normalnie uczy się technik solo , z kolegą w parach i na normalnym sparingu z normalnym oporującym przeciwnikiem. Co do technik chin na - jest ich [...]
Nie napisałem nigdzie ze to reguła ;-) ale też nic dziwnego bo zdarza się dość często i jest opisywane jako jeden z początkowych skutków działania Mk Masz rację Czy to gh czy mk Tydzień i +2-3kg Tak samo jak odstawiasz to schodzi I żeby było jasne nie ma na to wpływ żadna dieta, żadne zmiany w odżywianiu. To są skutki uboczne występujące bardzo [...]
[...] kawe z korzenia mniszka tez zrobic i podobnie smakuje jest teraz duzo gotowych mieszanek i sosow i zup bez glutaminianu , chociaz w ramach czujnosci harcerskiej, pod haslami: ekstrakt z drożdży (i jeszcze pare, jak znajde to wkleje) tez kryje sie glutaminian (ale to dla konkursu nieistotne, jak ktos lubi niech je tylko w temacie prozdrowotnym )
W koncu jakiś lekarz co poważnie do tematu podchodzi a nie w stylu, nie pan za duzo owoców nie je bo nadmiar witamin gorszy niz nie dobór(.. i nie wróci pan do mnie i nie zarobie %-) ) Generalnie środek jedyny skuteczny na tą przypadłość, a u większości osób nie powoduje skutków ubocznych. Na czas starania się o dziecko odstawić. Oczywiście [...]
a jak sie ma sprawa z antkiem? podobnie jak w przypadku mety?(jesli chodzi o branie finy i antka) I jeszcze jedno pytanie, zaszkodzi cos stestewać branie finy z oralami? tzn czy bd to miało jaki kolwiek skutek uboczny bo skoro pozytywnych nie bd to pewnie bedzie to placebo. Hajsowo sa to grosze a próbwać chyba mozna. a nóż niech tak zadziała [...]
[...] poza tym exe, i cabaser. No i od pary tygodni zupełnie odpuściłem kardio... Co do diety to jest b. czysta. Nie mam wogole ochoty na fastfoody czy słodycze. Alko, jakiekolwiek, piłem ostatnio chyba z 2 miechy temu %-) Mam 3g bialka, 2g węgli i 1,5 tłuszczu. Z tym, że od jakichś 4 tygodni zmieniłem trochę źródła tłuszczu. Jem masło, [...]
to zadne zamienniki, to sa suplementy %-) na chlopski rozum jak masz 100g prochu izolatu w ktorym jest 90g bialka, to prawie tyle samo co w 400+ gramach miesa/piersi kurczaka np. jakim cudem :-D no tak przeciez to jest specjalnie przetwarzane i robione w labach, po pierdylionie obrobek itd. haha zaden supel to zamiennik zarcia a suple w tym [...]
odpowiednio stosowane pali, ale nie odpowiednio rownie dobrze mozna nabawic sie cukrzycy i IO. Juz lepiej w sam igf dlugi celowac jesli ktos nie ma pojecia jak co kiedy z hgh, ani nie ma zamiaru oplacic kogos kto go poprowadzi Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-02-03 18:35:35 Znowu nowe forum i znowu qpa swoje mądrosci prawisz a [...]
[...] rózni insulina endogenna od egzogennej o to zdaje sie pytales jeszcze z poł roku temu. Od tamtej pory leciales tren i inne wynalazki. Stad duzo osób twierdzi ze wygladasz jak lodołamacz po mutacji przez ten tren. Na czarnym forum wszystko jest w archiwum wiec łatwo Cie namierzylismy a ze nie jestes zbyt bystry i nie czyscisz po sobie sladów [...]
[...] nie mniej jednak kilka h po iniekcji jeszcze czuc grude w miesniu natomiast po nocce znika. Wale 600mg e2d tzn tak zaczałem 3 iniekcje juz poszly i na ta chwile nie czuje jakies znacznej poprawy poza tym ze juz nie usypiam w dzien a od lat zawsze te pół czy godzinke robiłem sobie drzemke albo sam usypialem siedzac a od kilku dni od czasu [...]
Nie zrobię badań estro jak tren leci...Prolka bankowo nie zbita do zera bo biore pół tabsa co 10-14 dni czyli tyle ile trzymało mi ją w połowie widełek przy 100 mg e2d. (a i na poziomie 0 prolka nic mi nie przeszkadzała) Estro zbite i tyle, ale bankowo nie do zera, bo ludzie na takim czują się tragicznie, a mi nic poza wspomnianym problemem nie [...]
A jak mniej więcej dawkować Tialorid, aby efekt był tak samo odczuwalny w porównaniu do mniej więcej 25-50mg spiro? Ponawiam, żeby nie umknął. Imo Spiro jest skuteczniejsze szczególnie przed zawodami niż Tialo jednak z racji tego ze mam kilka paczek Tialoridu to go uzywam na codzien ale w mniejszych dawkach. Przy wyzszych dawkach nastaw sie nawet [...]
[...] mówisz ze warto inwestować dla tych 25% bo sam zrobiłeś duży zapas. Gdyby Ci test wybijał testa tylko 25% ponad normę to byś go w kibel wyrzucił a pozatym nie wiadomo jak te 25% więcej igfa będzie się miało do rozwoju muskulatury. Ajahahaa okej. To jest tak groszowa sprawa że nie ma za bardzo o czym mówić nie ma sajdow poprawia sen zwykłe [...]
[...] tylko czemu nie dodasz tego, że tak naprawdę był na równi z Oleyem :-) Który był jedno oczko wyżej od niego. Powiedzmy sobie szczerze wymagać powinniśmy od takiego zawodnika jak Oley który pro już jest jakiś czas a nie od gościa który raczkuje w tym świecie :-) raczkuje ??? to nie jest jego drugi wystep po debiucie :) wiec doskonale wie na czym [...]
[...] że mam za mało kcal...albo, że za dużo i końcowe posiłki najbardziej modyfikuję z tego co ustaliłam wstępnie wcześniej. Cały czas dużo czytam i się uczę...Nie wiem jak liczyć leczo mojej mamy tj. znalazlam wartości odżywcze na necie dla leczo, ale tak na dobrą sprawę biorąc pod uwagę, że warzyw nie liczymy (leczo u mamy to głównie [...]
no serio myslalem, hmm....moze, niedlugo... duzo, bardzo duzo czytalem o LC i gadalem z ludzmi, latwo nie jest i kolorowo ale kasa jest i przedewszytkim wojsko!! a co do Blinka182, to juz dawno przejadlem sie, tzn slucham ale nie tk jak kiedys, wole ostrzejsze rytmy: SOIL, Linkin park, lubie tez GreenDay itp... techno tez czasem, tzn bardziej hałs
jezeli chodzi o telefony to ja jestem za***iscie wybredny aktualnie mam n3650 i jak dla mnie to jeszcze do konca nie to choc narazie nie zamierzam sie pozbywac tego fona 6610i taka sobie slaba polifonia aparat o kant dupy rozbic radio jest spoko ale reszta taka sobie i nie podoba mi sie zreszta a jezeli chodzi o 3100 to telefon jak dla dziecka [...]
BCAA - a utrata tkanki tłuszczowej
